Citronu barojošās mātes un bērna uzturā

0

973

Rakstu vērtējums

Citrona zīdīšana ir noderīga ne tikai barojošajai mātei, bet arī mazulim. Tomēr ne visiem ir iespēja izmantot citrusaugļus, jo citrons ir spēcīgākais alergēns.

Citronu barojošās mātes un bērna uzturā

Citrona priekšrocības

Bioloģiski aktīvās vielas citrusaugļu sastāvā pozitīvi ietekmē ķermeni:

1. Sakarā ar C vitamīna saturu lielos daudzumos, tas palīdz mātes un bērna ķermenim cīnīties ar saaukstēšanos un ir vīrusu infekciju profilakse.
2. Stimulē laktāciju un palielina piena ražošanu.
3. Tam ir antiseptiskas īpašības.
4. Palielina kapilāru elastību, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas efektivitāti, novērš asins recekļu veidošanos un ir laba varikozu vēnu profilakse.
5. Samazina holesterīna līmeni.
6. Attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.
7. Uzlabo ādas stāvokli un piešķir sejai dinamisku spīdumu.

Lietošana grūtniecības laikā

Ar kuņģa-zarnu trakta slimībām vai iepriekšējām grūtniecības alerģijām citronu ir atļauts lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Bet, ja sieviete ir absolūti vesela, nav pamata atteikties lietot citrona augļus.

Pirmajā grūtniecības trimestrī augļu ēšana palīdzēs topošajai mātei tikt galā ar toksikozi. Citronu sulu izšķīdina ūdenī un patērē no rīta. Tāpat tūlīt pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas, uz minūti ielieciet citrona šķēli mutē.

Attiecībā uz saaukstēšanos grūtniecības sākumā, kad daudzus medikamentus nevar lietot negatīvas ietekmes uz augļa veidošanos un attīstību dēļ, citrusaugļu lietošana palīdzēs. Augļu pievienošana zāļu tējai paātrinās atveseļošanos un stiprinās imūnsistēmu, nekaitējot bērnam.

Vēlākajos grūtniecības posmos, kad palielināta dzemde saspiež iekšējos orgānus, pasliktinās nieru darbība, parādās grēmas un aizcietējums, palīdzēs citronu tēja:

• stabilizēt kuņģa skābumu;
• uzlabot zarnu kustīgumu;
• piepildiet krūts ar pienu;
• tikt galā ar pietūkumu.

Lietošana kopā ar B hepatītu

Citrons var izraisīt alerģiju

Pirmā mazuļa iepazīšanās ar citrusaugļiem notiek zīdīšanas laikā. Citrona lietošana zīdīšanas laikā jāsāk ne agrāk kā mēnesi pēc dzemdībām. Ir nepieciešams, lai mazuļa ķermenis kļūtu stiprāks un nedaudz pielāgotos jaunajai videi. Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, tajā pašā dienā diētā nevajadzētu ieviest vairākus jaunus ēdienus, lai bērnam neradītu alerģiju.

Zīdīšanas citronu vajadzētu ieviest pakāpeniski, pievienojot citrona tējas dzērienu. Pēc tam visas dienas garumā jums jāievēro mazuļa reakcija.

Citronu dzēriens zīdīšanas laikā uzmundrina barojošu māti, bet tas arī var izraisīt aktīvu mazuļa uzvedību visas dienas garumā, tāpēc ar HB labākais laiks dzert ir rīts.Ja vāja tēja neizraisīja negatīvas reakcijas zīdainim, ir vērts izmēģināt citu citrusaugļu lietošanas veidu.

Pirms citrona pievienošanas tējai vajadzētu pagaidīt, līdz tā nedaudz atdziest, jo C vitamīns, kas nepieciešams mātes un bērna ķermenim, tiek iznīcināts verdoša ūdens ietekmē.

Ja bērnam rodas alerģija, ir aizliegts atkārtoti izmantot citronu.

Citrusaugļi mazuļa uzturā

Citronu nedrīkst dot jaundzimušam bērnam. Šis auglis ir kontrindicēts bērniem līdz 6 mēnešu vecumam, jo ​​tajā ir augļu skābe. No cik mēnešiem dot augli bērnam - precīzi noteikt var tikai ārsts.

Skāba augļu garša būs nepatīkama jūsu mazulim. Lielas briesmas ir grūtības ar nenobriedušu mazu organismu sagremot citronskābi. Bieža reakcija uz citrusaugļiem ir izsitumi.

Optimālais periods citrona ievadīšanai bērna uzturā ir 8-10 mēneši. Tas ir vecums, kad zīdaiņi var nobaudīt ēdienu. Daži vecāki mēģina dot ūdeni ar citronu sulu jau no 6 mēnešiem.

Sāciet savu iepazīšanos ar nelielu kodienu un sekojiet reakcijai 2 dienas. Šajā periodā arī atturieties no jaunu produktu ieviešanas. Dažreiz pirmā uzņemšana ir saistīta ar autiņbiksīšu vai izsitumu parādīšanos pie mutes.

Bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, nedrīkst dot citronu līdz gada vecumam.

2 gadus vecam bērnam var droši dot citrona ķīļus ar cukuru. Šajā gadījumā jums jāuzrauga, vai uz sejas ir parādījies apsārtums. Bērniem citronu patēriņam jābūt mērenam, jo ​​citronskābes pārpalikums var kaitēt bērna gremošanas sistēmai.

Kontrindikācijas

Ņemot vērā citronskābes agresīvo iedarbību un asu garšu, nav vēlams izmantot šo augli vairākos apstākļos.

Lietošanas kontrindikācijas ietver šādas slimības:

• augsts asinsspiediens;
• kuņģa čūla;
• akūts pankreatīts;
• holecistīts;
• nieru slimība;
• hepatīts;
• kariesa un zobu emaljas retināšana.

To nedrīkst lietot arī izteiktu iekaisuma procesu gadījumā nazofarneksā, balsenē un kaklā. Sastāvā esošā skābe var izraisīt kairinājumu skartajās vietās un palielināt sāpes.

Secinājums

Kādā vecumā dot citronu bērnam, pediatrs varēs noteikt, tādēļ, ja rodas šaubas, konsultējieties ar speciālistu. Pareiza lietošana mērenībā sniegs milzīgu labumu mazajam ķermenim zīdīšanas laikā un laktācijas laikā.