Citrona priekšrocības un kaitējums grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā meitenes bieži vēlas kaut ko skābu. Citronu grūtniecības laikā nevar ēst katra sieviete, kas atrodas stāvoklī, tas ir saistīts ar skābes bāzes vidi organismā vai drīzāk ar tā pieļaujamo ātrumu.
Citrona priekšrocības un kaitējums grūtniecības laikā
Noderīgas iezīmes
Biežāk grūtniecēm ir atļauts ēst citronu, jo tajā ir daudz noderīgu B, C grupas vitamīnu un mikroelementu, kas nepieciešami nedzimušam bērnam:
- atbalsta imunitāti, ir saaukstēšanās profilakse;
- ar tās palīdzību atbrīvoties no nelabuma;
- ūdens ar citronu grūtniecības laikā atvieglos grēmas, pārmērīgu gāzu veidošanos;
- augsts askorbīnskābes saturs citrusaugļos palīdzēs saaukstēšanās gadījumā un novērsīs gripu;
- grūtniecības laikā citronu eļļa ir noderīga meitenēm ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs.
- ūdens ar citronu grūtniecības laikā kalpo kā lielisks diurētiķis un palīdz mazināt pārmērīgu kāju pietūkumu;
Agrīnā stadijā
Citrons grūtniecības sākumā ir lielisks līdzeklis pret toksikozi.
Grūtniecēm dzeramais ūdens ar citronu ir svarīgs pret sliktu dūšu, šī kombinācija palīdz uzlabot vispārējo stāvokli un apslāpēt toksikozes izpausmes, kas grūtnieci moka pirmajā trimestrī. Medus kopā ar augļiem dod patīkamu saldskābo garšu, kā arī palīdz uzlabot kuņģa darbību, kas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu.
Pirmajā trimestrī esošās saaukstēšanās ir bīstamas savās sekās, it īpaši tāpēc, ka tās nenozīmē narkotiku ārstēšanu. Augļi joprojām ir pārāk mazi un pakļauti jebkādai ietekmei. Askorbīnskābes, kurā citrusaugļi ir tik bagāti, izmantošana palīdzēs ne tikai palielināt ķermeņa izturību pret ARVI, bet arī izārstēt to agrīnā stadijā. Medus ar citronu ir īpaši noderīgs grūtniecības laikā.
Citrons grūtniecības sākumā ir līdzeklis, lai atbrīvotos no liekā gāzu veidošanās zarnās, novērš vēdera uzpūšanos un palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Vēlāk
Vēlā grūtniecības laikā citrons ir svarīgs tā diurētisko īpašību dēļ.
Ar augļa augšanu palielinās dzemdes tilpums un svars, kas nospiež iekšējos orgānus: nieres, zarnas. Kompresijas rezultātā rodas grēmas, pietūkums un aizcietējums. Grūtniecības beigās šiem simptomiem vajadzētu būt satraucošiem.
Citrusaugu tējas dzeršanas priekšrocības:
- kuņģa-zarnu trakta kustīgumu uzlabošana;
- skābuma normalizēšana;
- diurētisks efekts;
- aizsardzība pret dehidratāciju vasarā.
Kaitīgas īpašības
Ja grūtniecības laikā jūs ļoti piesaista skābie augļi, bet ir kontrindikācijas, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš ieteiks, kā nomainīt citrusaugļus.
Esošās kontrindikācijas
Citronu var mazināt grēmas
Citrusaugļu priekšrocības ir lielas. Ja nav būtisku kontrindikāciju, jums nevajadzētu no tā atteikties. Tas ir noderīgi grēmas, tūskas, saaukstēšanās gadījumā. Bet tas ir ļoti atturīgs no vairākām kontrindikācijām:
- augstspiediena;
- skābuma gastrīts;
- enterokolīts;
- hronisks pankreatīts;
- dzelte;
- plāna zobu emalja;
- ar faringītu un laringītu.
Pēc sliktas dūšas grūtniecēm ieteicams konsultēties ar citronu pēc konsultēšanās ar gastroenterologu, jo slikta dūša ne vienmēr ir toksikozes pazīme. Gastrīta vai enterokolīta saasināšanās ir pilnīgi iespējama. Neskatoties uz produkta noderīgo īpašību masu, tas spēj nodarīt kaitējumu sievietes stāvoklī. Viss ir atkarīgs no veselības un noslieces uz dažādām slimībām.
Citrusaugļu pārēšanās ir kaitīga. Citronskābe vājina jutīgumu mutē, var korozēt zobu emalju un kairināt smaganas.
Ja sievietei ir alerģija pret citrusaugļiem, grūtniecības laikā viņai jāpārtrauc citrona lietošana.
Lietošanas metodes
Lai maksimāli izmantotu citrusaugļus, tie ir pareizi jāapstrādā. Produkta priekšrocības tiek saglabātas tikai pareizi uzglabājot un lietojot. Citrusaugi nepieļauj termisko apstrādi, lai saglabātu tā derīgās īpašības, ir piemērota 60 ° temperatūra, tādēļ ieteicams dzert siltu tēju ar citronu.
Citronu grūtniecības laikā ieteicams lietot ar šādiem simptomiem:
- ja jūs ciešat no toksikozes, katru rītu tukšā dūšā apēdiet citrusaugļu šķēli ar cukuru vai medu;
- mājās gatavota limonāde ir lielisks līdzeklis pret pietūkumu;
- lai atbrīvotos no grēmas, tukšā dūšā dzeriet ūdeni ar svaigi spiestu citrona sulu;
- rīvētu mizu pievieno tējai, uzstāj un dzer atdzesētu - tas atsvaidzina un uzmundrina.
Citrusaugļu piesardzības pasākumi grūtniecēm jāzina:
- nelietojiet vairāk par 500 g nedēļā;
- pēc produkta ēšanas jums vajadzētu izskalot muti vai notīrīt zobus, lai saglabātu emalju.
Pārmērīga tieksme pēc citrusaugļiem var liecināt, ka organismam nepieciešams C vitamīns. Ja citrusaugļi jums ir kontrindicēti, vitamīna trūkumu kompensējiet ar kāpostiem, bulgāru pipariem un zemenēm.
Secinājums
Citrons grūtniecības laikā ir svarīgs, jo tajā ir daudz vitamīnu un makroelementu. Izvēloties citrusaugļus diētai, ņemiet vērā to īpašības un kontrindikācijas lietošanai.