Resnās zarnas attīra ar citronu un sāli
Citrons ir citrusaugu augs ar labvēlīgām īpašībām, kas ļauj to izmantot medicīnā. Augļi satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Zarnu attīrīšanai izmanto citronu ar sāli, ko traucē nepareiza pārtika un ūdens. Tas izraisa sāpes vēderā, smaguma sajūtu un noved pie vielmaiņas palēnināšanās.
Resnās zarnas attīra ar citronu un sāli
Citronu sastāvs un kaloriju saturs
Citronā ir šādas derīgās vielas:
- Makroelementi. Citrusaugļos ir daudz kālija, kalcija, fosfora, cinka un nātrija.
- Vitamīni. Citroni satur A, B1, B2, B5, B9, C, E, PP grupas vitamīnus.
- Mikroelementi. Tas ietver dzelzi, cinku, fluoru, varu un mangānu.
Citroni satur arī šādas barības vielas (uz 100 g produkta):
- organiskās skābes;
- olbaltumvielas - 1,09 g;
- tauki - 0,28 g;
- ogļhidrāti - 10 g;
- pārtikas šķiedra;
- ūdens;
- saharīdi;
- pelni.
Citronu kaloriju saturs ir 30 kcal uz 100 g. Tas ir zems rādītājs, kas ļauj augļus izmantot svara zaudēšanai.
Zarnu tīrīšana ar citronu
Citrusaugļu labvēlīgās īpašības ļauj tos izmantot, attīrot zarnas. Citronu ar sāli neuzsūc kuņģa-zarnu trakta segmentos, tas iet caur tiem, kopā ar to izskalojot toksīnus, toksīnus un novecojušos pārtikas atliekas.
Arī citrons un sāls var palīdzēt atbrīvoties no pietūkuma. Regulāri dzerot citrona fizioloģisko šķīdumu, no ķermeņa iztukšos lieko ūdeni.
Indikācijas un kontrindikācijas
Zarnu tīrīšana ar citronu un sāli tiek veikta ar:
- sejas un roku pietūkums;
- nepareizs uzturs;
- aptaukošanās;
- vēdera uzpūšanās;
- caureja;
- meteorisms;
- aizcietējums;
- smagums kuņģī.
Slimību gadījumā ar aknām tīrīšana ir kontrindicēta.
Tīrīšana ar citronu un sāli ir aizliegta, ja:
- kuņģa-zarnu trakta sausums;
- zarnu infekcijas slimības;
- aknu un aizkuņģa dziedzera slimības;
- ķermeņa dehidratācija;
- resnās zarnas kairinājums;
- individuāla neiecietība;
- grūtniecība;
- problēmas ar zobiem un smaganām;
- čūla.
Fermentētu citrusaugļu pagatavošana
Fermentācija ir process, kas uzlabo produkta ārstnieciskās īpašības un piesātina to ar lietderīgām vielām. Šo efektu iegūst fermentējot.
Lai pagatavotu produktu, jums jāaizpilda citroni ar sāli. Lai to izdarītu, paņemiet piemērota izmēra trauku un rūpīgi noslaukiet to ar papīra dvieli. Augļus mazgā ūdenī ar soda. Katram citronam tiek veikti vairāki griezumi un ievietoti traukā. Augšā ar sāli.
Ir svarīgi veikt dziļu griezumu, lai sāls nonāktu mīkstumā. Tvertni ar citroniem un sāli 3 dienas ievieto tumšā un vēsā vietā.
Sālījuma sagatavošana
Lai mājās pagatavotu sāls šķīdumu ar citronu, jums jāiegādājas 2 litri tīra ūdens vai tīrs vienkāršs ūdens caur filtru. Šķidrumu ielej katliņā un uzvāra, 6 minūtes tur ugunī, pēc tam noņem.
Ūdenim pievieno 200 g vienkāršā vai jūras sāls un ielej 350 ml svaigi spiestas citrona sulas. Šķīdumu maisa un atdzesē līdz 35 ° C. Produkts tiek uzglabāts ledusskapī.
Pieteikums
Šķīdumu dzer no rīta, pirms ēšanas, 400 ml. Lai iegūtu saldumu, pievienojiet medu vai nedaudz cukura. Zaudējot svaru, dzeriet tīru šķīdumu. Ja attīrīšanai izmanto fermentētus citrusaugļus, tos pirms ēšanas ēd vairākās šķēlēs vai izspiež 30 g sulas.
Gan tīrot zarnas, gan zaudējot svaru, pēc sālītu citrusaugļu uzņemšanas ir nepieciešams vingrinājums. Tas ļaus vielai labāk iedarboties uz kaitīgiem nogulsnēm.
Pēc dažām glāzēm šķīduma sākas vēlme izkārnīties. Tas norāda uz instrumenta darbu, kurā no ķermeņa tiek noņemtas kaitīgas vielas. Dzeramais sāls šķīdums ir nepieciešams, līdz tīrs ūdens sāk atstāt ķermeni.
Secinājums
Zarnu slimību profilaksei gaļas un zivju ēdieniem jāpievieno citrons un sāls. Antibakteriālās iedarbības dēļ tas palīdz arī saaukstēšanās un kakla sāpju gadījumā.
Ēdot citronus, ir jāievēro normas. Liels daudzums citrusaugļu bojā zobu emalju. Tāpat pirms produkta lietošanas labāk pārbaudīt, vai nav alerģijas.