Burkānu sulas priekšrocības un kaitējums

0

962

Rakstu vērtējums

Burkānu sulas priekšrocības un kaitējums var izpausties atkarībā no cilvēka ķermeņa individuālās reakcijas uz dārzeņu sastāvu. Burkāni pozitīvi ietekmē vielmaiņu, taču ļaunprātīga izmantošana var izraisīt nevēlamas sekas imūnsistēmai un kuņģa-zarnu traktam.

Burkānu sulas priekšrocības un kaitējums

Burkānu sulas sastāvs

Burkānu sulas sastāvu raksturo dažādi vitamīni un makroelementi:

1. Vitamīni - A, B1, B2, C, E, PP. Augstākā A vitamīna un tā prekursora beta-karotīna koncentrācija.
2. Makroelementi - kālijs, kalcijs, magnijs, nātrijs, fosfors. Lielākais kālija saturs.
3. Mikroelementi - dzelzs.
4. Ogļhidrāti - ciete, glikoze, fruktoze, rupjās šķiedras (šķiedra).
5. Organiskās skābes.

Sulu kaloriju saturs ir 56 kcal. Tas ir iekļauts dažu populāru diētu izvēlnē, bet mazos daudzumos.

Visnoderīgākais ir svaigi spiests dzēriens ar mīkstumu. Tas saglabā visas derīgās vielas asimilējamā formā. Lai pagatavotu dzērienu mājās, izvēlieties mazas, vienmērīgas krāsas saknes. Dabisku svaigu sulu ledusskapī uzglabā 24 stundas. Veikalu sulās mēnešiem ilgi ir konservanti un skābuma regulatori, lai pasliktinātu produkta veselību.

Dzēriena priekšrocības

Burkānu sulas priekšrocības ir tās sastāvs. Galvenā ietekme uz ķermeni:

• uzlabo nervu impulsu pārraidi pa šķiedru, stimulē smadzeņu darbību;
• uzlabo redzi (A vitamīns ir daļa no redzes pigmenta rodopsīna);
• nodrošina ķermeņa antioksidantu aizsardzību, kas ir vēža profilakse;
• normalizē dzimumdziedzeru un virsnieru darbību;
• stiprina kaulus;
• novērš nierakmeņu veidošanos, veicina esošo izdalīšanos;
• uzlabo apetīti un palielina barības vielu uzsūkšanos;
• palīdz uzlabot asins sastāvu, tā elpošanas funkciju;
• pozitīvi ietekmē ādu, palīdz samazināt blaugznas, izsitumu daudzumu.

Aktīvi augšanas periodā bērniem ir nepieciešams svaigi spiests dzēriens. Tas ir vienlīdz izdevīgi jebkura vecuma sievietēm un vīriešiem. Dzert ieteicams pusstundu pirms ēšanas.

Ieguvumi vīriešiem

Vīriešu erekcijas disfunkcijas kompleksajā terapijā svaigi burkāni bieži tiek iekļauti diētas izvēlnē. Dzēriens neārstē impotenci, bet palielina dzimumtieksmi, ietekmējot dzimumdziedzeri, virsnieru dziedzerus un nervu sistēmu.

Burkāni satur likopēnu. Šī viela ir pārbaudīts līdzeklis prostatas vēža profilaksei.

Ieguvumi sievietēm

Burkāni sievietēm, kā arī vīriešiem ir līdzeklis dzimumorgānu apvidū esošo onkoloģisko slimību profilaksei. Svaigu lieto dismenorejas, hormonālās nelīdzsvarotības gadījumā.

Sula ir līdzeklis vēža profilaksei

Grūtniecības laikā mērens svaigas sulas patēriņš nodrošina normālu bērna nervu sistēmas attīstību dzemdē, veselīgu ķermeņa augšanu un kaulu veidošanos.Zīdīšanas laikā dzēriens stimulē laktāciju, bagātina pienu ar vitamīniem.

Kad dzēriens ir kaitīgs

Burkānu sula ir ieguvums un kaitējums, kas izpaužas ar šādām kontrindikācijām:

• diabēts;
• gastrīta, kuņģa čūlas vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas akūta fāze;
• aknu mazspēja;
• nieru mazspēja;
• paaugstināts skābums kuņģī;
• kolīts.

Svaigi spiestas sulas dienas deva pieaugušajiem nedrīkst pārsniegt 300 ml un bērniem - 200 ml. Ieteicamā daudzuma pārsniegšana izraisīs A vitamīna hipervitaminozi, plaukstu, pēdu un sejas dzeltēšanu, aknu problēmas un alerģiskas reakcijas.

Kombinācijas ar citām svaigām sulām

Burkānu sulas ieguvumi veselībai ir palielināti, ja to papildina ar citām dārzeņu vai augļu sulām. Populārākie un veselīgākie kokteiļi:

1. Bietes. Bietes mazina stresu aknās, kas rodas, kad burkānos esošais beta-karotīns uzsūcas. Tas arī pazemina asinsspiedienu un uzlabo asins sastāvu. Svaigas sulas sajauc proporcijā 1: 1. Lai uzlabotu garšu, kokteili papildina ar pusi citrona sulu.
2. Apple. Burkānu-ābolu svaigumam ir maiga un patīkama garša. Āboli ir bagāti ar pektīnu, tāpēc kokteilis palīdz uzlabot gremošanu un mazina aizcietējumus. Ieteicams to dzert, lai novērstu saaukstēšanos. Kokteilim bieži pievieno rīvētu ingveru.
3. Kartupeļi. Kartupeļu-burkānu maisījumu lieto hroniskām kuņģa-zarnu trakta slimībām - gastrītiem, čūlām, kolītiem, aizcietējumiem. Kokteilis samazina grēmas, atraugas un vēdera uzpūšanos. Selerijas sula bieži tiek iekļauta maisījumā.
4. Ķirbju un burkānu maisījums. Ķirbis vairākas reizes uzlabo svaigu burkānu sulas labvēlīgās īpašības. Ja jūs regulāri dzerat dzērienu tukšā dūšā, jūs varat attīrīt toksīnu ķermeni, uzlabot vielmaiņu un palielināt izturību pret kaitīgiem vides faktoriem.

Maisījumi ar ķirbi un seleriju palīdz zaudēt svaru. Tie ir iekļauti uzturā. Kartupeļu maisījumu izmanto ārējai lietošanai ādas slimību ārstēšanā.

Secinājums

Burkānu sulas priekšrocības cilvēkiem ir lielas. Šis produkts bagātinās parasto uzturu, papildinās terapeitisko diētu. Svaigi ir noderīgi jebkura vecuma cilvēkiem, tam ir maz kontrindikāciju. Svaigi burkāni jālieto gudri, lai nekaitētu ķermenim.