Pomelo pret diabētu
Pomelo (pamela) ir auglis ar vieglu aromātu un dzeltenzaļu krāsu, maigu celulozes un citrusaugļu garšu. Cukura diabēta gadījumā ir atļauts lietot pomelo, bet ierobežotā daudzumā. Augļi tiek pārdoti visu gadu, tiem ir daudz noderīgu īpašību un salīdzinoši lēta cena.
![Pomelo pret diabētu](https://farm-bg.tomathouse.com/wp-content/uploads/2018/05/pri-saharnom-diabete-mozhno-600x450.jpg)
Pomelo pret diabētu
Īpašības un saturs
Pomelo ir citrusaugļu pārstāvis, kuru ieteicams ēst pacientiem ar cukura diabētu. Tas ir bagāts ar A un C vitamīniem. Tas satur:
- vitamīni;
- olbaltumvielas;
- taukskābju;
- ēteriskās eļļas;
- šķiedra;
- pektīns;
- pelni.
Augstas kvalitātes augļiem ir vienmērīga krāsa bez plankumiem vai svītrām. Ja āda ir stingra, augļi būs bez garšas un sausi. Šajā gadījumā augļa augšdaļai obligāti jābūt blīvai augšai līdz 2 cm diametrā.
Visi mikroelementi aktīvi ietekmē un labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeņa procesus. Augļu labvēlīgās īpašības palīdz uzlabot ādas struktūru un izvada toksīnus no ķermeņa.
Pomelo kaitējums un ieguvumi
Ārsti iesaka ēst pomelo 1. un 2. tipa cukura diabēta gadījumā, jo augļi baro ar vitamīniem. Pomelo sula pazemina glikozes līmeni cilvēka ķermenī. Šis process ir paredzēts, lai novērstu 2. tipa diabēta uzliesmojumus.
Augļos ir maz kaloriju (35 kcal), tāpēc nav jāuztraucas par to, kā to ēšana ietekmēs skaitli: papildu mārciņas netiks pievienotas. Turklāt augļi ar labvēlīga enzīmu sastāva palīdzību palīdz kontrolēt svaru, noārda taukus. Sakarā ar sastāvā esošo kāliju un pektīnu augļi kontrolē asinsspiedienu un attīra no aterosklerozes plāksnēm.
Pomelo pozitīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri, kas ir kaitīgs diabēta slimniekiem. Pateicoties ēteriskajām eļļām, cilvēka ķermenis var vieglāk panest vīrusu un infekcijas slimības, vienlaikus palielinot imunitāti un kopumā uzlabojot veselību.
Augļi nodara kaitējumu tikai cilvēkiem, kuriem ir individuāla nepanesība pret tiem, vai arī ar paaugstinātu ēšanas devu. Ja jūs ēdat lielu daudzumu citrusaugļu produkta, parādīsies alerģija.
Pieļaujamais pomelo patēriņa daudzums
![Augļus var lietot 2. tipa cukura diabēta gadījumā](https://farm-bg.tomathouse.com/wp-content/uploads/2018/05/pri-saharnom-diabete-mozhno2-600x450.jpg)
Augļus var lietot 2. tipa cukura diabēta gadījumā
Pomelo glikēmiskais indekss ir 30 vienības, kas ir krietni zem 2. tipa diabēta slimniekiem noteiktās robežas. Tātad 2. tipa cukura diabēta pomelo nav bīstams produkts.
Porcijā jābūt līdz 150 g celulozes, tāpēc lielie augļi jāsadala vairākās daļās.
Arī šo augļu sulu ir atļauts dzert, bet, lai iegūtu priekšrocības, tās vienlaikus nedrīkst pārsniegt 100 ml. Visas pomelo lietošanas devas diabēta slimniekiem aprēķina ārstējošais ārsts.
Kontrindikācijas
Kontrindikācija šo augļu lietošanai pārtikā ir čūla un gastrīts, kurā palielinās kuņģa skābums. Pomelo sula satur folijskābi un dabīgu askorbīnskābi, tās palielina kuņģa sulas skābumu, iekaisušas čūlas un eroziju.
Problēmas rodas arī ar nefrītu un urolitiāzi (augļi aktivizē urētera nogulsnēšanās procesu) vai alerģijām (izsitumi, nieze, pietūkums, apgrūtināta elpošana). Šie pomelo ietekmes faktori uz cilvēka ķermeni ir izdevīgi un ir vissvarīgākie cilvēkiem ar cukura diabētu. Ir vērts klausīties kontrindikācijas.
Trauki
Diabēta slimniekiem ieteicams lietot pomelo sulu, vēlams svaigi spiestu. Tajā pašā laikā augļi ir noderīgāki, ja tos neiegūstat, izmantojot metāla sulu spiedi.
Citrusaugļi ir noderīgi arī dabiskā veidā: šādi uztura šķiedras nonāk cilvēka ķermenī, kas ir efektīvs veids, kā novērst aizcietējumus.
Secinājums
Pomelo tiek kombinēts ar dažādiem ēdieniem, bagātinot tos ar unikālu garšu. Augļi atsvaidzinās visus salātus, pat gaļu.
Pomelo diabēta gadījumā dažādo uzturu, un tā garša dod iespēju baudīt gatavotus ēdienus ar prieku. Lai gan pomelo var izārstēt diabētu, augļi ir kaitīgi ķermenim, ja deva netiek kontrolēta.